Was ist Nordic Fitness ?

Der Begriff Nordic Fitness umfasst all jene Sportarten, die ihren Ursprung in Skandinavien haben und deren Bewegungskonzept die Gesundheitsförderung mit Stöcken in der freien Natur ist. Nicht zu unrecht erleben diese einen starken Boom, entsprechen sie doch ausgezeichnet unserem Zeitgeist.

Nordic Fitness bedeutet

• gesundes Ganzkörpertraining, bei dem die meisten unserer rund 650 Muskeln trainiert werden
• positive Auswirkung nicht nur auf die Gesundheit und Figur, sondern auch auf unser Wohlbefinden
• rund 40% grösserer Kalorienverbrauch als bei entsprechendem Training ohne Stöcke!
• lösen von Verspannungen in Rücken und Schultern
• Naturerlebnis pur als Ausgleich zu unserer Arbeit, bei der wir uns häufig in geschlossenen Räume aufhalten müssen

Dazu gehören

• Nordic Walking
• Nordic Blading (Inline Skating mit Stöcken, siehe Nordic Walking)
• Langlauf classic und skating
• Nordic Cruising
• Schneeschuhlaufen